...Kinoa....
Her Derde Deva Tahıl 1 çay fincanı kinoanın protein oranının orta boy bir hamburgerin protein oranından fazla olduğu-nu söyleyerek başlıyorum ana tahılımızın özellik-lerini anlatmaya. Yüksek protein kaynağı olma-sı nedeniyle veganlar için bir alternatif olan kino-a, Dünya Sağlık Örgütü tarafından da yüksek pro-teinli bitki olarak kabul edilmiş. Pancar ve ıspanak ile aynı ailede yer alan kinoa boyu 1-2 metre olabi-len, tek yıllık otsu bir bitki. İçeriğinde A, B, C, D, E, K vitaminleri, demir, bakır, magnezyum, manga-nez ve fosfor var. Yüksek kalitede protein içeriğine sahip olmasının yanı sıra vücudumuz için gerekli bütün temel aminoasitleri yapısında bulunduruyor. ABD’de yaygın olarak tüketilen, Türkiye’de ise yeni yeni keşfedilen kinoaya, artık doğal ürün satan ma-ğazalarda ve market reyonlarında rastlamak mün-kün. Kinoanın etli ve besleyici yaprakları var. Sal-kım salkım açan çiçekleri zamanla zengin besin de-ğeri olan mi...